Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 107,28g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Andy Boy Jumbo Romaine Hearts, Safeway White Whole Mushrooms, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Kraft Miracle Whip Dressing, Albertsons Canned Black Beans, Egg. Almoço: FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix. Jantar: Tempeh (Cooked), La Preferida Canned Black Beans, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Snacks/Outros: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lowkeylife
|