Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 95,04g | Prot: 78,33g | Carbs : 357,65g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Almonds , Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Crispy Chicken Classic Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Caribou Coffee White Hot Cocoa with Whip Cream (Large), Muscle Maker Grill Cajun Chicken & Penne. Snacks/Outros: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Apple Juice, Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|