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chest- 37 1/2"
waist' 32"
hips- 43 1/2"
arm- 12"
thigh- 21 1/2"
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77,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 108,07g | Prot: 112,21g | Carbs : 102,09g.
Pequeno Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Venison/Deer and Beans. Antes do Jantar: Bananas , Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Russell Stover Sugar Free Toffee. Jantar: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Peloponnese Kalamata Olives, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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