Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 20,61g | Prot: 43,59g | Carbs : 180,61g.
Pequeno Almoço: Sun Kara Santan Kelapa, Rose Brand Tepung Ketan. Almoço: Sayur Asem, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem. Snacks/Outros: Nextar Brownies (Bungkus). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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