Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 103,59g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром. Almoço: Grow Food Рубленая Говядина в Сливочном Соусе со Шпинатом и Спагетти, Кухня на Районе Салат с Индейкой и Сельдереем. Jantar: Grow Food Куриное Филе в Кляре со Стручковой Фасолью, Помидоры. Snacks/Outros: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|