Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 81,14g | Carbs : 179,73g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk. Almoço: Tortellini Pasta with Cheese Filling . Jantar: Honey , Yoghurt, Brunswick Sardines in Olive Oil, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Coles Avocado, Sour Dough Bread, Sour Dough Roll. Snacks/Outros: Cocoa Powder, Valencia Oranges . mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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