Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Líp: 75,17g | Prot: 159,99g | Carbs : 413,29g.
Pequeno Almoço: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Пятерочка Банан, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Мистраль Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Кукуруза Вареная. Jantar: Ржаной Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Кисель, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|