Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 80,32g | Prot: 58,68g | Carbs : 46,82g.
Almoço: Hass Avocado, Ken's Steak House Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten), Egg. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Elevation Chocolate Almond Brownie Keto Bar, Food Lion Original Pork Rinds, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de freetime
|