Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 62,14g | Prot: 57,04g | Carbs : 46,63g.
Pequeno Almoço: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. Almoço: ヤガイ おやつカルパス, カブ, ミニトマト, フレンチサラダドレッシング, アーモンド, クラフト パルメザンチーズ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Outros: 明治 SUPER VAAM. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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