Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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43,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 118,40g | Carbs : 87,61g.
Pequeno Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken. Jantar: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Snacks/Outros: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, VECTORLABS Master Whey, Yakult Yakult, Sosro Teh Botol, VECTORLABS Master Whey. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailazanuba
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