Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 128,34g | Carbs : 197,77g.
Pequeno Almoço: Bubbies Pure Kosher Dills, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Soba Japanese Noodles, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Love Beets Organic Cooked Beets, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Jantar: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Bibigo Steamed Dumplings, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Olive Oil. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Strawberries , Great Value Organic Coconut Water, Almonds , Dole Bananas. mais...
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546 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 23 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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