Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 96,28g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: ブルーベリー, イチゴ, ほっけの開き, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ. Almoço: 明日香野 よもぎあんこ餅, ローソン スモークチーズ, セブンイレブン 醤油揚げ餅, ショートケーキ, セブンイレブン チョコケーキマウンテン, オリジン弁当 大粒カキフライ, キムチ, セブンイレブン たこぶつ, つぶ貝, ホタテ, ミニトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, イカ焼き, サークルKサンクス 揚げたこ焼き串. Snacks/Outros: サラミ, 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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