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Taille 86
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 70,97g | Carbs : 221,49g.
Pequeno Almoço: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almoço: Aldi Butterkäse, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Aldi Fleischwurst. Jantar: Croissant, Champignons Frisch, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Schnittlauch, Schnittlauch, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons Frisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 17 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Schlimmer Unterzucker abends mit viel ungeplanter Fresserei
15 mar 21 por membro: Igelball
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Histórico de Peso de Igelball
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