Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 19,13g | Prot: 73,02g | Carbs : 70,68g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almoço: Pakcoy, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pakcoy, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyaep16
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