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chest- 37 1/4"
waist- 31 1/2"
hips- 42"
arm- 11 1/2"
thigh- 19 1/4"
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76,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 81,33g | Prot: 97,49g | Carbs : 118,06g.
Pequeno Almoço: MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Café da Manhã Reforçado: Bananas . Almoço: Greek Yogurt, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Venison/Deer and Beans. Antes do Jantar: Cadbury's Creme Egg (34g), Sunbelt Fruit Jammers Gummy Bears Fruit Snacks. Jantar: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Peloponnese Kalamata Olives, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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