Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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53,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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212 kcal
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Líp: 9,58g | Prot: 23,30g | Carbs : 8,81g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Califia Farms Pure Almond Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Treadmill - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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