Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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76,0 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 78,24g | Carbs : 213,99g.
Pequeno Almoço: Specially Selected Vanilla Cream Brioche, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Chili Con Carne with Beans and Macaroni. Jantar: Chicken Thigh, Mangos , Watermelon , Pineapple . Snacks/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (3), Snickers Minis Variety. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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 Comentários
Hello Adrian have a nice day keep going 😊
16 mar 21 por membro: jenny3781
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Jenny3781- Thanks. I'm more sleepy than hungry 😴😴
16 mar 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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