Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 90,55g | Prot: 107,93g | Carbs : 186,22g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Bananas , Love Beets Organic Cooked Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Chicken Wing (Skin Eaten). Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Jantar: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sabra Olive Tapenade Hummus, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Love Beets. Snacks/Outros: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kiwi Fruit. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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