Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 51,19g | Prot: 78,32g | Carbs : 173,34g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Шарлиз Маршмеллоу, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Иван-Поле Джем Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (300мл), Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|