Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 84,88g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Kodiak Cakes Power Cakes Peanut Butter, Heavy Cream, Coffee. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kraft Mayo with Olive Oil, Whole Wheat Saltine Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Butter, Whole Wheat Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans, Cabbage, Kraft Coleslaw Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Oranges, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, HIIT - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 27 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 21 por membro: Slow Meta
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Thanks Slow Meta! I'm just doing the best I can as we all are I'm sure.
17 mar 21 por membro: C0bby
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Histórico de Peso de C0bby
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