Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 67,76g | Carbs : 181,60g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Cocoa Powder. Almoço: Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Coles Cracker Squares. Jantar: Vegetable Oil, Onions, Tomato Relish, Coles Cracker Squares, Whole Milk Plain Yoghurt, White Rice, Cooked Tomatoes (Canned), Chickpeas. Snacks/Outros: Grapes (American Type, Slip Skin) , Cocoa Powder, Cocoa Powder. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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