Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 120,67g | Carbs : 187,25g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Garlic, Radish, Scallions or Spring Onions, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. Almoço: Mushroom Soup, Almonds, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Earthbound Farm Organic Celery, Love Beets Love Beets, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Sabra Olive Tapenade Hummus. Snacks/Outros: Egg, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Bananas, Kiwi Fruit, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Happy Village Organic Sun-Dried Smyrna Figs, Apples. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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