Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 74,31g | Carbs : 212,00g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Yoghurt, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Cocoa Powder. Almoço: Brunswick Sardines in Olive Oil, White Bread . Jantar: White Rice, Sweet Pickle Relish , Chickpeas (Mature Seeds) , Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , Olive Oil , Jams and Preserves , Bananas , Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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