Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 58,13g | Prot: 137,54g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Radish, Garlic. Almoço: Bibigo Steamed Dumplings. Jantar: Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Egg, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Harris Teeter Blueberries, Gala Apples. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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