Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 77,82g | Prot: 98,67g | Carbs : 140,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Grow Food Блинчики с Шоколадным Муссом и Вишневым Джемом. Almoço: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками, Огурец (с Кожурой), Grow Food Рубленная Говядина в Овощном Соусе с Ризо. Jantar: Лента Рис с Морковью и Луком, Grow Food Стейк из Лосося. Snacks/Outros: Grow Food Овсяный Пай с Малиновым Конфитюром. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|