Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 60,47g | Prot: 195,26g | Carbs : 279,93g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Protéine, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Fraises. Almoço: Tomates, Steak de Bœuf, Pain, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Bridelight Camembert 5%. Jantar: Côte d'Or Chocolat au Lait, Auchan Riz Thai, Saint Eloi Jardinière de Légumes, Blanc de Dinde, Pain. Snacks/Outros: Noix de Cajou, Mandarine, Myprotein Total Protéine. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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