Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 53,84g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: light whole grain, Salsa, Egg, coffee. Almoço: butter, beets, american cheese, Light Whole Grain Bread, mustard, great value turkey. Jantar: 1/2% Lowfat Milk, CHristinas CHili. Snacks/Outros: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, sugar free jello. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Wow - you are really doing good!!
27 jan 11 por membro: babsjones
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Histórico de Peso de MrsWitzke
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