Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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91,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 107,72g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Raspberries, Blackberries , Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Almoço: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Jantar: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders, Chocolate Cupcake. Snacks/Outros: Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate). mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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