Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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113,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 47,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 58,34g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Green Hot Chili Peppers, Onions, Whipping Cream. Almoço: Casserole or Mashed Sweetpotato, Apples, Moussaka. Jantar: Green String Beans, Broccoli, Whole Wheat Noodles, Crazy Cuizine Soy Ginger Chicken. Snacks/Outros: Multigrain Bread, Banana Puddings. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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