Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 63,29g | Carbs : 107,32g.
Pequeno Almoço: Meijer Diced Green Bell Peppers, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Turmeric (Ground) . Almoço: Trader Joe's Smoked Salmon Dip, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Trader Joe's Turkey Club Wrap. Jantar: Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Miyoko's Creamery Unlox Your Dreams Vegan Cream Cheese, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mais...
|
|
2712 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keepingthefaith
|