Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 87,01g | Prot: 94,00g | Carbs : 158,67g.
Pequeno Almoço: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Almoço: Watermelon, Lay's Original Potato Chips, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Jantar: Simple Truth Organic Raisins, Wegmans Sauerkraut, Costco Rotisserie Chicken, Driscoll's Blackberries. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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