Jornal de ahmed_elbooz2000sfghjjj, 26 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021

96 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 março 2021:

680 kcal

Líp: 37,69g | Prot: 44,96g | Carbs : 39,76g. Pequeno Almoço: فول مدمس. Jantar: بيضة مسلوقة. mais...

2820 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, جري - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de ahmed_elbooz2000sfghjjj