Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2013
77,6 kg Perdidos até agora: 11,8 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2037 kcal Líp: 105,06g | Prot: 121,48g | Carbs : 151,71g.   Pequeno Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Toasted White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Almoço: Toasted White Bread, IHOP Bacon Strips, IHOP Garden Omelette. Jantar: Wendy's Chili (Small), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich, Unsweetened Iced Tea, Lipton Sweetened Iced Tea. mais...
1889 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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