Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2013
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88,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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4013 kcal
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Líp: 166,90g | Prot: 238,72g | Carbs : 399,46g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Gema de ovo, Clara de ovo, Manteiga, Café. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Azeite , Arroz integral, Feijão preto, Tomate. Jantar: Nestlé Grego Light Tradicional, Azeite , Brócolis , Batata doce, Tomate, Espinafre, Peito de frango. Snacks/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, La Serenisima Doce de Leite, Wickbold Pão Aveia e Linhaça Integral, Kopenhagen Lajotinha, McDonald's Quarteirão com Queijo, Banana prata, Whey . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
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