Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 137,69g | Carbs : 176,29g.
Pequeno Almoço: Milk, Cocoa Powder, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Tomatoes, Cocoa Powder (Unsweetened), Tasty Cheese, Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lamb. Jantar: Vegetable Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vanilla Ice Creams , Steamed Fish, White Rice. Snacks/Outros: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Cocoa Powder (Unsweetened) . mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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