Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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128,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Líp: 9,72g | Prot: 84,25g | Carbs : 49,81g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Egg White, Tostitos Medium Salsa. Almoço: Skinless Chicken Breast, Asparagus , Broccoli , Onions , Cabbage . Jantar: Broccoli , Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cabbage , Ketchup . Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SimonDekker
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