Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 81,19g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Сыр Голландский, Вода, Мёд. Almoço: Сыр Голландский, Суп из Говядины. Jantar: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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