Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 84,97g | Prot: 113,74g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: Züber Fındıklı Protein Bar, Çatal. Almoço: Biber Kızartması, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Pınar Dana Uzun Sosis, Feast Patates Kroket, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Parmesan Peyniri (Sert), Karışık Yeşil Salata, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Züber Fındıklı Protein Bar, Kahve (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Grande). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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