Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 87,34g | Carbs : 177,78g.
Pequeno Almoço: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, ConAgra Foods Egg Beaters, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Almoço: Mozzarella Cheese, Black Olives, Hummus, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Jantar: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Hummus, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Mozzarella Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Circuit training - 40 minutos, Drumming - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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