Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 61,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 111,12g | Carbs : 137,26g.
Pequeno Almoço: Çatal. Almoço: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Teksüt Homojenize Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı, Nohut Yemeği. Jantar: Harras Süzme Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Outros: Züber Fındıklı Protein Bar, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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