Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 55,66g | Carbs : 170,98g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Leite Integral, Cenouras. Almoço: Banana, Kisabor Molho Tártaro, Alface, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Focoeficiente
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