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Whew, I've made it 10 days and I'm still very motivated. I've actually had fun challenging myself this time around and for the first time in my life I'm exercising!
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 116,66g | Prot: 107,75g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: green chai tea latte, Alaskan Pink Salmon, BeneFiber (drink mix). Almoço: ground beef, Mixed Salad Greens, COS MACKEREL (COS). Snacks/Outros: m & m, raisins, Peanuts, Sugar Free Raspberry Ice Drink Mix, water, girl scout cookie. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Good job with the exercising! It's great that you're feeling good and enjoying yourself. It's a lot better that way, eh?
08 abr 09 por membro: cokezero1982
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Histórico de Peso de ms_hajah
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