Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Líp: 117,76g | Prot: 115,50g | Carbs : 345,45g.
Pequeno Almoço: Cooked Mussels, Lucky Me Supreme Special Beef Instant Mami Noodles, Taco Bueno Potato Egg Taco. Almoço: Broccoli , Teriyaki Salmon, Great Value Broccoli & Cauliflower, Cooked White Rice. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Twix Twix Minis (3), Nestle Butterfinger Nest Eggs, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Snickers Minis Variety. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 horas e 23 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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