Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2948 kcal
|
Líp: 91,61g | Prot: 156,74g | Carbs : 373,59g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Пшеничные Хлопья. Almoço: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|