|
チートデイでしたがウォーキング効果で増加無しで嬉しい
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 76,12g | Prot: 42,82g | Carbs : 87,76g.
Almoço: イオン 海藻サラダ, クレームダンジュ あまおう苺ジャム, サラダクラブ ケールサラダ, クラフト パルメザンチーズ, アーモンド, カブ, フレンチサラダドレッシング. Jantar: クレームダンジュ あまおう苺ジャム, らっきょう, 伊藤ハム 旨辛チョリソー, トップバリュ ゴーダチーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toshy2020
|