Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
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108,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2303 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 99,63g | Carbs : 403,24g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Sea Bass, Green Beans French, Melon, Mixed Veg, Baguette Whole Grain. Jantar: Yoghurt (Stylesse), Sea Salt, Finesse Bouillon (Meat), Oil, Onion. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Grissini, cereal bar, Orange Juice and Water, Mini Snack (Original), Apple, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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