Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1601 kcal
|
Líp: 49,06g | Prot: 72,41g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Pork Roast, Aquafina Water (16.9 oz), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Yoshinoya Miso Soup. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Mixed Salad Greens, Fit & Active Light Sun-Dried Tomato Reduced Fat Vinaigrette Dressing, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Snack Cracker, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. mais...
|
|
3394 kcal
|
Exercício:
Esqui (Downhill) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joeyv70
|