Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1427 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 123,82g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras (Light), Vitória Uva, Geleia de Manga + Maracujá, Bauducco Pão Integral (Fermentação Natural), Italac Leite Semidesnatado, Coco In Natura. Almoço: Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Semente de Chia, Peixe na Pressão, Suflê de Chuchu, Repolho Branco Cru, Quinoa Cozida sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo). Jantar: Brócolis Cozido sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo), Peixe na Pressão, Semente de Melão, Suflê de Chuchu, Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Repolho Branco Cru. Snacks/Outros: Iogurte Natural Integral, Granola Caseira, Albumina Sabor Baunilha, Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia In Natura. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de almeidna
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