Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Líp: 89,10g | Prot: 171,05g | Carbs : 329,66g.
Pequeno Almoço: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Almoço: Pinzeria Пинца Четыре Сыра , Pinzeria Пинца Мясная, Pinzeria Pinzino Котто-Маргарита, Pinzeria Пицца с Белыми Грибами и Горгонзолой. Jantar: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Коптильный Двор Филе Грудки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Outros: Geneticlab Амилопектин, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|