Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 169,43g | Carbs : 186,78g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Almoço: Nestlé Nesquik, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Jantar: Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Brócoli, Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cebollas, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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